早起半小时 健康一整天 我们要为健康代言

豆浆机已经是家庭必备小家电了，除了榨豆浆，早餐来份米糊也是不错的选择。下面给大家介绍几款制作简单又营养的米糊，让您清爽一夏。

红豆薏米米糊，祛湿排毒，非常适合体内湿气较重的人食用。但是吃过的人都知道，它确实没什么味道，所以可以适当加些蜂蜜，效果还不错哦。

红枣核桃米糊，补血，增强抵抗力，核桃也有保护脑部降低胆固醇的功效。将适量大枣去核后，与核桃、大米一同制作即可。同样的，也可以加入少量蜂蜜调味。

黑米，被称为“长寿米”，有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效，所以黑米米糊也是极好的选择。可以与大米、小米等混合制作，也可以单独食用，另外可以加些红枣，丰富口感。

除此之外，朋友们还可以根据自己的喜好自由搭配米糊。身体是革命的本钱，可要好好珍惜哦！