盼了一年的春节假期又这么不声不响的过去了,第一天上班,相信很多朋友都跟我一样内心是拒绝的,从早上闹铃响起,就一直有个声音在我的脑海里挥之不去:我不要上班我要睡觉,我不要上班我要睡觉。。。迷迷糊糊的起床出门,直到我坐在办公桌前,拿到了开工红包,才真的相信了这个事实:新一年的工作已经正式宣告开始,不管你愿不愿意,工作就在那里,等着你!
或许是因为在放假的时候太嗨太舒服,导致节后一时间不能很好的适应工作和学习,很多人就患上了一种“富贵症”:假期综合征,指人们在放长假之后出现的各种生理或心理的不正常反应,比如说打不起精神,心理抗拒厌倦,工作效率低等,严重的还会出现恶心、眩晕、焦虑、厌食、神经衰弱等等。
其实假期综合征更多的是一种心理失调,平常的工作压力大,精神高度紧张,突然一放松,难免有些不适应,而等我们习惯了长假的放松之后,假期结束了,我们就又要投入到高强度的工作当中,这一来二去,人的心理多少都会失衡,因此,解决假期综合征,更多的是要调节心理,保持良好的作息习惯和饮食习惯,劳逸结合,此外还可以置办一些既赏心悦目又实用的小玩意来给生活增添色彩和情趣。
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只要我们用心发现
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